Aromaterapia professionale

Oggi mi ha scritto una ragazza per il servizio AROMANET, il suo problema è un flusso mestruale breve e piuttosto scarso ed un ciclo piuttosto lungo, intorno ai 35 giorni.

E’ una ragazza giovane, in piena salute e senza allergie.

Tra i 12 oli essenziali DAVVERO essenziali ce ne sono due che sono ideali per comporre un olio da massaggio perfetto per questo caso: Finocchio [foeniculum vulgare - var. dolce] e Camomilla romana [anthemis nobilis].

L’unico accorgimento per questa miscela è che deve essere immediatamente sospesa in caso di sospetta gravidanza e deve essere evitata se si sta cercando una gravidanza.

La ricetta per l’olio da massaggio è molto semplice:

• 100 ml. di olio extravergine d’oliva (o altro olio vegetale puro come vinaccioli, riso, mandorle dolci)
• 1 ml. di OE di Finocchio [foeniculum vulgare - var. dolce]
• 1 ml. di OE di Camomilla romana [anthemis nobilis]

Come al solito basta miscelare tutti gli ingredienti e mettere in una bottiglia di vetro scuro (o schermata con un foglio di alluminio da cucina).

Si massaggia sull’addome, alla sera prima di andare a dormire, alcuni giorni prima del ciclo e per tutta la durata delle mestruazioni, ne basta un velo su tutto l’addome da massaggiare leggermente per alcuni minuti, fino a completo assorbimento.

Prima del massaggio è sempre bene effettuare la "prova di tolleranza".

Dopo la ricetta del gel doposole e la lozione antizanzare [caso pratico], la natura ci viene in aiuto con un altro gel un po’ più concentrato per alleviare le punture delle zanzare e delle (ancora più fastidiose) zanzare tigre!

Per fortuna non sono pericolose qui da noi, ma quanto sono fastidiose e quanto prurito portano, soprattutto ai bambini? E con il prurito ed il grattamento ecco che arriva anche il rischio di sviluppare delle piccole infezioni…

Ingredienti semplicissimi per la massima efficacia e la massima naturalità, adatti a tutta la famiglia, anche ai nonni, ai bambini e in gravidanza.

Ne basta una goccina sulla zona della puntura, da massaggiare fino a completo assorbimento, anche più volte al giorno.

• 10 ml di gel di aloe vera
• 3 ml di olio extravergine di oliva (o altro olio vegetale)
• 0,5 ml di olio essenziale di lavanda
• 0,5 ml di olio essenziale di tea tree 

Mescola il gel di aloe con l’olio, miscelando bene con una piccola frusta, aggiungi gli oli essenziali poco per volta mescolando sempre finché il tutto non è perfettamente amalgamato in un bel gel sostenuto.

L’ideale è una boccettina con il roll-on, magari proprio riciclata da una soluzione “dopo puntura” usata precedentemente, in alternativa va bene anche un vasettino piccolo (tipo quelli dei lucidalabbra) ma in questo caso bisogna far attenzione a toccare il gel solo con le mani pulitissime, per non inquinarlo con i batteri presenti sulle mani non lavate.

E’ meglio farne una quantità piccolina da consumare in un tempo abbastanza breve (si conserva 60 giorni se non è esposto a fonti di calore) e poi rifarla quando è terminata.

E’ arrivata l’estate ufficialmente, fervono i preparativi per andare al mare e comincia la corsa all’acquisto delle creme solari e dei dopo-sole.

Ancora una volta  gli oli essenziali possono aiutarci a spendere meno e a evitare di spalmarci addosso litri di sostanze chimiche, che oltre ad inquinare noi vanno a finire in mare!

Questa ricetta è davvero semplicissima ma altrettanto efficace con il doppio uso di doposole e gel post-depilazione. Se siete al mare lontano da casa vi conviene prepararne una quantità bella grossa per non rischiare di terminarla

Come al solito le quantità possono essere aumentate raddoppiandole o triplicandole.

• 100 ml di gel di aloe vera
• 40 ml di olio vegetale (io uso l’extravergine di oliva che è il mio preferito, ma vanno bene anche altri oli mescolati, ad esempio una miscela di  extravergine di oliva, cocco-monoi e jojoba)
• 2 ml di OE di lavanda
• qualche goccia di OE. di menta piperita (facoltativo)

Versa il gel di aloe in una ciotola capiente, aggiungi gli oli vegetali a filo mescolando con una frusta (va benissimo una piccola frusta a mano) finché il composto non è perfettamente miscelato, aggiungi gli oli essenziali e mescola ancora molto accuratamente con la frusta.

Metti il tutto in un flacone ben pulito (magari riciclato dai solari dell’anno scorso!).

Le gocce di OE di menta sono per un effetto maggiormente rinfrescante ma non apportano nessun ulteriore beneficio curativo, personalmente io lo preferisco con sola lavanda.

La contrattura muscolare è una contrazione involontaria e continua di uno o più muscoli ed arriva quando il muscolo è stato sollecitato oltre il limite di sopportazione fisiologica e si difende mettendo in atto questa sintomatologia.

Non è grave e, in genere, si risolve nel giro di una settimana.

E’ indispensabile il riposo ma l’aromaterapia può aiutare a risolvere prima e meglio il problema e il dolore.

Per preparare questo olio introduco alcuni oli essenziali che non fanno parte dei miei 12 oli davvero essenziali e in particolare:

Menta Piperita [mentha piperita] – analgesico, antiemicranico, antibatterico, antimicotico, antipiretico, digestivo, antigalattogeno, espettorante, mucolitico, neurotonico, antispastico *

Rosmarino [Rosmarinus Officinalis] – analgesico, antibatterico, antinfiammatorio, antimicotico, antinfettivo, antispastico, antivirale, cardiotonico, cicatrizzante, decongestionante venoso, cicatrizzante, digestivo, disintossicante, stimolante, diuretico *

* sono entrambi da evitare in gravidanza, allattamento e bambini piccoli e da usare solo se consigliati da uno specialista nei bambini più grandi

- 2 cucchiai di oleolito di Arnica o Iperico (oppure 1 cucchiaio per tipo)

- 6 gtt. di OE di lavanda

- 3 gtt. di OE di rosmarino

- 3 gtt. di OE di menta piperita

Miscela accuratamente gli oli essenziali nell’oleolito di base, con queste dosi la miscela ha una concentrazione del 2%.

Spalmalo con una massaggio leggerissimo due volte al giorno, mattina e sera, fino a guarigione completa.

L’Herpes labiale (Herpes Simplex)  è una malattia di origine virale, causata cioè da un virus che, la maggior parte delle volte, penetra nel nostro organismo per via aerea, ma è possibile anche il contagio per contatto diretto con un bacio o per via sessuale.

Il ceppo è lo stesso della Varicella, infatti anche quello è un Herpes Virus ed entrambi hanno la particolarità di non poter essere eliminati dal nostro organismo anche dopo l’apparente guarigione delle lesioni.

Nel caso dell’Herpes Simplex le vescicole recidivano quando c’è una diminuzione delle difese immunitarie, ad esempio  in caso di episodi febbrili, influenza, intensa esposizione al sole o al freddo improvviso, stress emotivi, ecc.

Quando la lesione comincia a manifestarsi è importantissimo mantenere la massima cautela per evitare di contagiare altre persone e cercare di bloccare l’eruzione ai primissimi sintomi, che in genere sono pizzicore e rossore sul margine delle labbra.

Proprio appena si sente pizzicore e rossore è il momento giusto per cominciare delle toccature con l’olio essenziale di tea tree [melaleuca alternifolia], con un cotton-fioc, più volte al giorno. Questo semplicissimo rimedio evita l’eruzione vera e propria che spesso si riduce ad una sola piccolissima vescicola che si asciuga in tempi record e continuando l’applicazione forma una crosticina piccolissima che cade da sola.

Prima si comincia l’applicazione e migliori sono i risultati, quindi se soffrite di Herpes alle labbra tenete sempre in casa una bottiglietta di tea tree!

Sfruttiamo il potere antisettico contro virus e funghi per preparare un olio spray da usare dopo la piscina e in tutti i casi in cui possiamo venire in contatto con possibili infezioni della pelle.

Grazie alla sua ottima tolleranza sulla cute e nei confronti di bambini ed anziani, possiamo usare una concentrazione del 5% senza rischi.

Come carrier possiamo utilizzare qualsiasi olio di base o anche il gel di aloe se ci serve una lozione ad assorbimento lampo.

Io prediligo sempre l’olio extravergine di oliva italiano e quindi metto questo carrier nella ricetta originale:

• 50 ml. di olio extravergine di oliva
• 2,5 ml. di OE di tea tree (50 gtt)

E’ sufficiente miscelare accuratamente l’olio essenziale con il carrier e travasare in un flacone con il beccuccio spray o per preparazioni fluide.

legenda

OE = oli essenziali

gtt = gocce

La ricetta che propongo oggi è davvero preziosa per chi vuole utilizzare un trattamento per prevenire o trattare smagliature, cicatrici e anche rughe e segni d’espressione.

Gli oli carrier e gli oli essenziali che la compongono sono davvero preziosi e miscelati nel modo e nelle quantità giuste moltiplicano le loro proprietà in modo esponenziale grazie al sinergismo.

CARRIER: 10 ml. di olio di jojoba, 5 ml. di olio di argan, 5 ml. di olio di rosa mosqueta.

OLI ESSENZIALI: incenso 10 gocce, geranio 5 gocce, lavanda 3 gocce, rosa damascena o centifolia 2 gocce.

FACOLTATIVO: un cucchiaino circa di cera d’api (o burro di karité) per ottenere un unguento semi-solido

Gli ingredienti vanno miscelati a freddo, unendo prima gli oli carrier e successivamente gli oli essenziali, tutto il composto va mescolato benissimo.

Se l’area di cute da trattare è ampia è meglio preparare una quantità doppia o tripla aumentando le dosi in proporzione e spalmare due-tre volte al giorno con un massaggio breve e leggerissimo.

Nel caso in cui sia preferibile un unguento semi-solido è possibile aggiungere al composto uno o due cucchiaini di cera d’api o di burro di karité ma si procede in modo diverso: si mescolano gli oli carrier e la cera d’api solida in un vaso di vetro, il vasetto si mette a bagnomaria facendolo scaldare a fuoco bassissimo finché la cera d’api non si è sciolta, a quel punto togliere immediatamente dal fuoco, mescolare accuratamente (meglio con una frusta), aggiungere gli oli essenziali, mescolare ancora con la frusta molto accuratamente e lasciar raffreddare coperto.

Si conserva sempre ben coperto, a temperatura ambiente ma lontano dalla luce e da fonti di calore, per 6 mesi.

Siccome in famiglia abbiamo un caso di varicella, che tenderà ad estendersi, colgo l’occasione per parlare di come l’aromaterapia può aiutarci ad attenuare il prurito e la possibilità di infezione delle lesioni.

Innanzitutto va detto che la Varicella deriva da un virus [Varicella zoster (Vzv)] della famiglia degli Herpes Virus e per questo motivo gli antibiotici sono inutili e gli antivirali vengono prescritti solo a persone gravemente immunodepresse e, comunque, hanno un effetto limitato a fronte di effetti collaterali abbastanza importanti.

Le cure per bambini ed adulti sono essenzialmente “sintomatiche”, mirano cioè solo a ridurre i sintomi in attesa che passi la malattia che, in genere, ha un decorso benigno ed una durata che va dai 7 ai 10 giorni.

Per la febbre si usa la solita tachipirina, mentre va evitata l’aspirina che può dare complicanze (sindrome di Reye), se preferite usare rimedi naturali anche in abbinamento alla tachipirina potete fare impacchi freddi di una miscela composta da 500 ml. di acqua e 3 gocce di olio essenziale di lavanda più 2 gocce di olio essenziale di camomilla romana ben miscelati prima dell’uso.

Per il prurito delle lesioni in alcuni casi vengono prescritti farmaci antistaminici ma altrettanto efficaci e completamente privi di effetti collaterali sono i rimedi naturali ed i rimedi “della nonna”:

- talco alla calendula prima della nanna

- guanti di cotone di notte per evitare di infettare le lesioni

- evitare il sole e gli indumenti sintetici

- tamponare (molto delicatamente) le lesioni con un unguento composto da 2 cucchiai (30 ml circa) di oleolito di calendula più 1 goccia di olio essenziale di limone, 2 gocce di olio essenziale di lavanda, 1 goccia di olio essenziale di incenso e 2 gocce di olio essenziale di camomilla romana. Questo unguento limita la possibilità di infezione delle lesioni, limita il prurito e favorisce la cicatrizzazione, ha una concentrazione molto bassa, dell’1%, quindi è adatto anche ai bambini. Se alcuni oli essenziali della miscela vi mancano potete anche utilizzare solo oleolito di calendula e olio essenziale di lavanda mantenendo una buona efficacia in attesa di poter comprare gli altri ed integrare il composto. E’ fondamentale però non toccare l’unguento con le mani per evitare di contaminarlo, usate una pipetta pulita per far cadere le gocce e mantenete sempre una perfetta igiene lavandovi le mani spesso e lavandole ai bambini.

Dopo un pò di tempo di silenzio, per via di alcune cosette da risolvere offline, eccomi di nuovo, questa volta parlo di aromaterapia in medicina estetica.

La potenza dolce degli Oli Essenziali si presta perfettamente alla cura della nostra bellezza e mentre ci facciamo, in completo relax, queste "coccole" coccoliamo anche la nostra anima

Tutti i 12 OE davvero essenziali vanno bene e possono essere utilizzati per comporre delle ricette da usare per trasformare la nostra casa in una "SPA privata", in particolare volgio proporvi alcune  miscele semplici ma che non hanno nulla da invidiare ai composti che si usano in medicina estetica ed, in più, sono completamente naturali:

• per il viso, miscela antirughe da aggiungere a 50 ml di una crema base: 5 gtt. di OE di incenso + 3 gtt. di OE di rosa damascena o centifolia + 2 gtt. di OE di geranio + 1 gtt. di OE di camomilla romana
• per il corpo, miscela rilassante da aggiungere ad un cucchiaio di sale marino integrale per un bagno caldo serale: 5 gtt. di OE di lavanda + 5 gtt. di OE di mandarino +  5 gtt. di OE di geranio
• per i capelli, miscela antiforfora da aggiungere ad un cucchiaio dello shampoo che si usa abitualmente: 3 gtt. di lavanda + 1 gtt. di camomilla romana + 1 gtt. di teatree

Arriva l’autunno con i primi freddi e per non farci cogliere impreparati ecco la ricetta di un balsamo per le labbra tanto semplice quanto efficace e profumato

- burro di karitè, 1 ml.
- olio extravergine d’oliva, 3 ml.
- cera d’api, 1 ml.
- oleolito di camomilla, 1 ml.
- OE di arancio dolce, 3 gocce
- OE di mandarino, 3 gocce

Fai fondere la cera d’api ed il burro di karitè nell’olio extravergine d’oliva a bagnomaria, quando è tutto sciolto togli dal fuoco ed aggiungi l’oleolito e gli oli essenziali mecolando molto accuratamente.

Prima di far raffreddare cola il composto in uno stick da burrocacao ben ripulito o in un barattolino con il tappo a vite.