Aromaterapia per la bellezza

beauty Dopo un pò di tempo di silenzio, per via di alcune cosette da risolvere offline, eccomi di nuovo, questa volta parlo di aromaterapia in medicina estetica.

La potenza dolce degli Oli Essenziali si presta perfettamente alla cura della nostra bellezza e mentre ci facciamo, in completo relax, queste "coccole" coccoliamo anche la nostra anima :-)

Tutti i 12 OE davvero essenziali vanno bene e possono essere utilizzati per comporre delle ricette da usare per trasformare la nostra casa in una "SPA privata", in particolare volgio proporvi alcune  miscele semplici ma che non hanno nulla da invidiare ai composti che si usano in medicina estetica ed, in più, sono completamente naturali:

  • per il viso, miscela antirughe da aggiungere a 50 ml di una crema base: 5 gtt. di OE di incenso + 3 gtt. di OE di rosa damascena o centifolia + 2 gtt. di OE di geranio + 1 gtt. di OE di camomilla romana
  • per il corpo, miscela rilassante da aggiungere ad un cucchiaio di sale marino integrale per un bagno caldo serale: 5 gtt. di OE di lavanda + 5 gtt. di OE di mandarino +  5 gtt. di OE di geranio
  • per i capelli, miscela antiforfora da aggiungere ad un cucchiaio dello shampoo che si usa abitualmente: 3 gtt. di lavanda + 1 gtt. di camomilla romana + 1 gtt. di teatree

stick labbra morbide al profumo di mandarino

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Arriva l’autunno con i primi freddi e per non farci cogliere impreparati ecco la ricetta di un balsamo per le labbra tanto semplice quanto efficace e profumato :-)

- burro di karitè, 1 ml.
- olio extravergine d’oliva, 3 ml.
- cera d’api, 1 ml.
- oleolito di camomilla, 1 ml.
- OE di arancio dolce, 3 gocce
- OE di mandarino, 3 gocce

Fai fondere la cera d’api ed il burro di karitè nell’olio extravergine d’oliva a bagnomaria, quando è tutto sciolto togli dal fuoco ed aggiungi l’oleolito e gli oli essenziali mecolando molto accuratamente.

Prima di far raffreddare cola il composto in uno stick da burrocacao ben ripulito o in un barattolino con il tappo a vite.

dismenorrea [caso pratico]

lavanda Donna di 35 anni che a circa 3 anni da un parto cesareo comincia improvvisamente ad accusare una dismenorrea con forti crampi addominali nelle ore serali e notturne.

Dopo aver fatto una visita medica per escludere malattie in corso che possano aver innescato i dolori, viene da me perchè non desidera prendere antidolorifici di origine chimica.

Il ciclo successivo si prevede a breve e le consiglio una miscela di due OE del gruppo dei miei 12 essenziali in olio extravergine d’oliva come carrier, la miscela prevede una concentrazione abbastanza elevata [10%] perchè ritengo che dolori così forti abbiano bisogno di una terapia d’urto e perchè l’OE principale [lavandula angustifolia] è assolutamente sicuro e senza rischi:

  • 50 ml di olio extravergine d’oliva
  • 7,5 ml (150 gtt) di OE di lavanda [lavandula angustifolia]
  • 2,5 ml (50 gtt) di OE di camomilla romana [anthemis nobilis]

Questa miscela dovrà essere auto-massaggiata sull’addome con movimenti circolari due volte al giorno [mattino e sera] durante tutta la durata del ciclo.

La signora comincia circa una settimana dopo effettuando il primo massaggio quando arriva il ciclo successivo al nostro incontro, combinazione la mestruazione arriva nelle ore serali subito accompagnata dai crampi che vengono immediatamente "attaccati" dall’azione del massaggio aromaterapico e man mano che il massaggio prosegue diminuiscono fino a scomparire entro un’ora circa permettendole di dormire senza alcun problema.

Con il proseguimento dei massaggi giornalieri i dolori scompaiono quindi mantengo la terapia ancora per due mesi nella settimana del ciclo e poi la sospendo lasciando la miscela aromaterapica da usare al bisogno in caso di un ritorno improvviso dei crampi.

Lozione rinfrescante per gambe gonfie ed affaticate

 

Per migliorare la circolazione e rinfrescare gambe e piedi accaldati ed affaticati
ecco un gel ideale in estate (dopo l’esposizione al sole e non prima), ancora più se conservato in frigo ;-)

Ha una concentrazione del 2% ed una preparazione semplicissima, è sufficiente mescolare accuratamente gli
ingredienti:

- 50 ml gel di aloe
- 7 gtt. cipresso
- 5 gtt. geranio
- 5 gtt. limone
- 3 gtt. menta piperita

Si conserva in frigorifero o in luogo fresco (lontano dalla luce) per 30 giorni.

lozione antizanzare [caso pratico]

Sara, uno degli iscritti alla grande comunità di appassionati del sapone fatto in casa [sapone] composta da oltre 1000 membri, ha sperimentato una lozione autoprodotta contro le zanzare, di seguito la sua esperienza (pubblicata con permesso):

Premetto che a livello allergologico sono un moderato macello:
sono soggetta ad orticaria, sono allergica a nichel, gatti, cipressi, sono intollerante al lattosio…
Insomma, immaginerete facilmente che vado sempre in giro con un antistaminico in borsa (di fascia A) e che se mi becca una zanzara mi  lascia un ricordo di dimensioni gargantuesche e di durata epica.

Sui farmaci sono del partito che se si deve si deve, ma se si può evitare è meglio, e putroppo io, in caso di sintomi forti, l’antistaminico lo devo!

Dopo varie battaglie tra zanzare e pasticca, una sera mi sono recata in erboristeria e ne sono uscita alleggerita di una cinquantina di euro e appesantita da:
-Olio essenziale di citronella
-Olio essenziale di menta piperita
-Olio vegetale di Jojoba
-Gel di Aloe Vera addizionato di olio essenziale di tea tree

Ho preparato una soluzione di (circa)
-100 ml di olio di Jojoba
-150 gocce (circa 7,5 ml) di Olio essenziale di citronella
-50 gocce (circa 2,5 ml) di Olio essenziale di menta piperita

E per un paio di settimane il mio rito serale è stato:
-Doccia (solo acqua o acqua e sapone delicato tipo castiglia, che da me non manca!)
-Preparazione al momento di un’emulsione fatta con la soluzione sopraddetta e Gel di Aloe Vera in parti uguali (solo la dose necessaria per la sera, emulsionato semplicemente mettendo le due parti nell’incavo di una mano e frizionando vigorosamente fra le dua mani aperte) e poi:

-massaggio di braccia, gambe e petto con l’emulsione.
-per sicurezza, qualche goccia di Olio essenziale di citronella sul balcone e in un fazoletto sul comodino.

Risultato:
una freschezza eccezionale, e di zanzare neanche l’ombra nè la sera nè il giorno seguente. Nessuna necessità di antistaminico nei giorni di tale trattamento
.
Non ero proprio convinta però! Ho sospettato che ci fosse stata una morìa di zanzare.

Ma ieri ho avuto la dolorosa controprova!

L’altro ieri notte ho saltato il trattamento perché si era fatto tardi… la notte e la mattina seguente sono stata divorata!
L’olio essenziale di lavanda vera comprato in Provenza (per calmare) è andato giù parecchio!
Stanotte non ho ripetuto l’errore e mi sono ridata l’emulsione…
Nessuna nuova puntura.

La cosa è ancora in sperimentazione, ma mi pare che i primi risultati siano niente male!

Buon fine settimana a tutti!
Sara

La lozione di Sara è ottima e si può tranquillamente usare sugli adulti facendo prima la consueta prova di tolleranza, per realizzare una lozione adatta anche ai bambini sopra i 36 mesi è necessaria una concentrazione un pochino inferiore (rispetto alla sua che è al 5%), come in questa ricetta:

LOZIONE ANTIZANZARE AL 2%

100 ml di gel di aloe (NON addizionato con OE di alcun tipo)

100 ml di olio vegetale di jojoba

1 ml di OE di geranio (circa 20 gocce) [pelargonium graveolens]

1 ml di OE di citronella (circa 20 gocce) [cymbopogon nardus]

1 ml di OE di menta piperita (circa 20 gocce) [mentha piperita]

1 ml di OE di teatree (circa 20 gocce) [melaleuca alternifolia]

In gravidanza è meglio eliminare la parte di menta piperita ed aumentare la parte di geranio in proporzione ed è necessario effettuare sempre prima la prova di tolleranza.

Per bimbi sotto i 36 mesi è meglio eliminare la parte di citronella ed aumentare la parte di geranio in proporzione ed è necessario effettuare sempre prima la prova di tolleranza.

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