Ho già parlato di Varicella in Aromaterapia per la Varicella, con una serie di consigli per affrontare i fastidi che questa malattia esantematica comporta, ma volgio fare un aggiornamento, una nuova ricetta molto efficace per ridurre prurito e gonfiore.
Questa volta la base dell’unguento sarà il gel di aloe, di cui ho già parlato moltissimo come "carrier", che già da solo ha spiccate proprietà lenitive e rigeneranti per la cute.
In associazione, per aumentare l’effetto lenitivo, ho aggiunto oleolito di calendula e olio essenziale di Camomilla romana.
La ricetta è molto semplice e consiste nell’emulsionare i due carrier al 50%, il gel e l’oleolito, con uno 0,5% di olio essenziale di Camomilla romana.
Questo unguento in gel è molto fresco e può essere tamponato (molto delicatamente per non rompere le vescicole) più volte al giorno ed è adatto anche ai bambini in età prescolare.
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Continuo la serie di articoli sui disturbi femminili, legati al ciclo mestruale.
La sindrome premestruale (PMS – Premenstrual Syndrome) è un complesso di sintomi che arrivano da 2 a 10 giorni prima del ciclo mestruale, ne soffre un gran numero di donne, si stima intorno al 75%, e tende ad aumentare di intensità nei 10 anni precedenti alla menopausa.
Le cause sono controverse, si ipotizza una causa ormonale o collegata alla carenza di serotonina (un neurotrasmettitore).
Anche in questo caso l’aromaterapia, ci può venire in aiuto con un olio da massaggio (concentrazione al 2%) da stendere con un massaggio leggero e circolare (in senso orario) su addome e schiena, in corrispondenza con i reni.
Deve essere massaggiato da 10 giorni prima dell’arrivo del ciclo fino alla fine del ciclo stesso.
Tutti gli Oli Essenziali di cui è composto fanno parte dei miei 12 oli essenziali DAVVERO essenziali:
- 100 ml di olio vegetale di base
- 20 gtt. di OE di lavanda
- 10 gtt. di OE di geranio
- 10 gtt. di OE di camomilla romana
Oggi mi ha scritto una ragazza per il servizio AROMANET, il suo problema è un flusso mestruale breve e piuttosto scarso ed un ciclo piuttosto lungo, intorno ai 35 giorni.
E’ una ragazza giovane, in piena salute e senza allergie.
Tra i 12 oli essenziali DAVVERO essenziali ce ne sono due che sono ideali per comporre un olio da massaggio perfetto per questo caso: Finocchio [foeniculum vulgare - var. dolce] e Camomilla romana [anthemis nobilis].
L’unico accorgimento per questa miscela è che deve essere immediatamente sospesa in caso di sospetta gravidanza e deve essere evitata se si sta cercando una gravidanza.
La ricetta per l’olio da massaggio è molto semplice:
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100 ml. di olio extravergine d’oliva (o altro olio vegetale puro come vinaccioli, riso, mandorle dolci)
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1 ml. di OE di Finocchio [foeniculum vulgare - var. dolce]
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Come al solito basta miscelare tutti gli ingredienti e mettere in una bottiglia di vetro scuro (o schermata con un foglio di alluminio da cucina).
Si massaggia sull’addome, alla sera prima di andare a dormire, alcuni giorni prima del ciclo e per tutta la durata delle mestruazioni, ne basta un velo su tutto l’addome da massaggiare leggermente per alcuni minuti, fino a completo assorbimento.
Prima del massaggio è sempre bene effettuare la "prova di tolleranza".
La primavera è arrivata e anche le allergie stagionali hanno fatto la loro comparsa e l’aromaterapia può aiutarci anche in questo caso.
Molti sono gli Oli Essenziali con una forte azione antinfiammatoria e balsamica che possono contrastare gli effetti irritativi che allergeni come pollini e polvere hanno sul nostro apparato respiratorio.
Se i sintomi sono lievi come le riniti allergiche l’aromaterapia può arrivare a sostituirsi alle medicine, se abbiamo problemi più importanti di tipo asmatico può aiutare e coadiuvare i farmaci.
In questo caso la migliore via di somministrazione è proprio il nostro naso con una o due gocce di olio essenziale su un fazzoletto e la diffusione nella stanza, insieme ai massaggi in olio carrier ed ai bagni aromatici.
Tra i miei 12 oli essenziali DAVVERO essenziali quelli più indicati in caso di allergie primaverili sono:
camomilla romana [anthemis nobilis] – analgesico, antianemico, antiflogistico, antisettico, cicatrizzante, digestivo, febbrifugo, sedativo, sudorifero, tonico *
eucalipto smithii o radiata [eucalyptus smithii - eucalyptus radiata] – antinfettivo, anticatarrale, antivirale, decongestionante, espettorante
incenso [boswellia carteri] – anticatarrale, antidepressivo, antinfettivo (tratto respiratorio), antinfiammatorio, antiossidante, cicatrizzante, espettorante, immunostimolante
lavanda [lavandula angustifolia] – analgesico, antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio, antisettico, antispastico, calmante, sedativo, carminativo, cicatrizzante, ipotensivo, tonico
limone [citrus limonum] – antianemico, antibatterico, anticoagulante, antimicotico, antinfettivo (apparato respiratorio), antinfiammatorio, antisettico dell’aria, antivirale, astringente, calmante, digestivo, diuretico, espettorante, flebotonico, immunostimolante
rosa damascena o centifolia [rosa damascena - rosa centifolia] – antibatterico, antinfettivo, antinfiammatorio, astringente, cicatrizzante, neurotonico, stiptico, tonico
 camomilla romana [anthemis nobilis] – analgesico, antianemico, antiflogistico, antisettico, cicatrizzante, digestivo, febbrifugo, sedativo, sudorifero, tonico *
* da usare solo dietro consiglio professionale in gravidanza
E’ un olio essenziale piuttosto costoso con un profumo fresco e dolce ed un sottofondo fruttato, è importante non acquistare surrogati come la “camomilla marocchina” (Ormenis multicaulis) che costa meno ma è di una specie botanica completamente diversa pur avendo un profumo simile e, soprattutto, si conosce pochissimo sulle proprietà.
Appena distillato ha un colore azzurro dato dal “camazulene” che con il tempo diventa verde o giallo-bruno per via dell’ossidazione. Ed è proprio il camazulene che gli conferisce le speciali proprietà calmanti e decongestionanti.
Siccome in famiglia abbiamo un caso di varicella, che tenderà ad estendersi, colgo l’occasione per parlare di come l’aromaterapia può aiutarci ad attenuare il prurito e la possibilità di infezione delle lesioni.
Innanzitutto va detto che la Varicella deriva da un virus [Varicella zoster (Vzv)] della famiglia degli Herpes Virus e per questo motivo gli antibiotici sono inutili e gli antivirali vengono prescritti solo a persone gravemente immunodepresse e, comunque, hanno un effetto limitato a fronte di effetti collaterali abbastanza importanti.
Le cure per bambini ed adulti sono essenzialmente “sintomatiche”, mirano cioè solo a ridurre i sintomi in attesa che passi la malattia che, in genere, ha un decorso benigno ed una durata che va dai 7 ai 10 giorni.
Per la febbre si usa la solita tachipirina, mentre va evitata l’aspirina che può dare complicanze (sindrome di Reye), se preferite usare rimedi naturali anche in abbinamento alla tachipirina potete fare impacchi freddi di una miscela composta da 500 ml. di acqua e 3 gocce di olio essenziale di lavanda più 2 gocce di olio essenziale di camomilla romana ben miscelati prima dell’uso.
Per il prurito delle lesioni in alcuni casi vengono prescritti farmaci antistaminici ma altrettanto efficaci e completamente privi di effetti collaterali sono i rimedi naturali ed i rimedi “della nonna”:
- talco alla calendula prima della nanna
- guanti di cotone di notte per evitare di infettare le lesioni
- evitare il sole e gli indumenti sintetici
- tamponare (molto delicatamente) le lesioni con un unguento composto da 2 cucchiai (30 ml circa) di oleolito di calendula più 1 goccia di olio essenziale di limone, 2 gocce di olio essenziale di lavanda, 1 goccia di olio essenziale di incenso e 2 gocce di olio essenziale di camomilla romana. Questo unguento limita la possibilità di infezione delle lesioni, limita il prurito e favorisce la cicatrizzazione, ha una concentrazione molto bassa, dell’1%, quindi è adatto anche ai bambini. Se alcuni oli essenziali della miscela vi mancano potete anche utilizzare solo oleolito di calendula e olio essenziale di lavanda mantenendo una buona efficacia in attesa di poter comprare gli altri ed integrare il composto. E’ fondamentale però non toccare l’unguento con le mani per evitare di contaminarlo, usate una pipetta pulita per far cadere le gocce e mantenete sempre una perfetta igiene lavandovi le mani spesso e lavandole ai bambini.
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