Usare l’aromaterapia per curarsi è un metodo assolutamente dolce e sicuro, però bisogna seguire alcune precauzioni per non incorrere in altri problemi, di queste precauzioni d’uso ho già parlato in passato ma oggi voglio scrivere una ulteriore piccola nota:
- niente assunzione orale senza visita e prescrizione professionale, con il fai-da-te va bene esclusivamente l’uso esterno.
- attenzione al contatto con occhi e mucose, se succede sciacqua subito, e a lungo, con acqua pulita, se il fastidio persiste chiama il medico o l’aromaterapeuta.
- usa gli Oli Essenziali sempre diluiti in sostanze carrier, solo una prescrizione professionale e pochissime eccezioni possono modificare questa regola.
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![elicriso [Helichrysum italicum]](http://aromaterapia.4blog.info/wp-content/uploads/2009/07/elicriso_2.jpg "elicriso [Helichrysum italicum]")
Oggi parlo di un olio essenziale che NON fa parte dei miei 12 oli essenziali DAVVERO essenziali ma che ho recentemente consigliato per la psoriasi.
E’ uno dei pochissimi O.E. (insieme a Lavanda e Tea Tree) che può essere usato anche in concentrazioni alte, diciamo dal 10% fino all’uso puro, non ha controindicazioni di nessun tipo ma molte virtù.
In ogni caso è sempre importante tenere presenti le precauzioni d’uso generali ed effettuare la prova di tolleranza prima dell’uso.
L’elicriso [Helichrysum angustifolium o italicum] è un piccolo arbusto della macchia mediterranea, in Italia in particolare è diffuso per tutta la penisola, prediligendo le zone aride e rocciose.
Il suo aspetto poco appariscente però non rispecchia le proprietà che sono tante ed importanti, eccone alcune: anallergico, antimicotico [candida], antinfettivo, antinfiammatorio, antispastico [tosse], antivirale, cicatrizzante, digestivo, flebotonico, mucolitico, lipolitico, neurotonico.
 lavanda [lavandula angustifolia] – analgesico, antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio, antisettico, antispastico, calmante, sedativo, carminativo, cicatrizzante, ipotensivo, tonico.
La lavanda è una pianta cespugliosa originaria dei paesi del Mediterraneo, molto rustica e dai fiori profumatissimi.
Se tra i 12 Oli Essenziali che io considero davvero essenziali dovessi sceglierne solo uno, probabilmente sceglierei proprio la lavanda perché la considero una specie di “panacea”, la inserisco in moltissime composizioni e quando proprio non so che pesci prendere comincio con una miscela di olio essenziale di lavanda in carrier e vedo che cosa succede, finora non mi ha mai deluso ma, anzi, mi ha lasciato ogni volta incredula per i risultati.
Un altro punto a favore è che è raro trovare un altro olio essenziale che non presenta nessuna controindicazioni per anziani e bambini e che può anche essere usato puro o con diluizioni molto basse.
In ogni caso è sempre importante tenere presenti le precauzioni d’uso generali ed effettuare la prova di tolleranza prima dell’uso.
tea tree [melaleuca alternifolia] – analgesico, antibatterico, antimicotico, antinfettivo, antinfiammatorio, antiparassitario, antivirale, flebotonico, immunostimolante, neurotonico.
Questo piccolo albero sempreverde di origine australiana ha tante ed importanti proprietà e fa parte del gruppo di 12 Oli Essenziali che io considero davvero essenziali e di cui non potrei fare a meno nei trattamenti.
La coltivazione, l’estrazione e la commercializzazione dell’olio essenziale sono severamente regolamentati dal governo australiano per ottimizzare la resa garantendo il massimo rispetto per l’ambiente e le caratteristiche dell’olio stesso: il Governo Australiano ha stabilito per legge che l’olio essenziale di Melaleuca Alternifolia deve contenere oltre il 30% di Terpinolo e meno del 15% di Cineolo (componente potenzialmente irritante a concentrazioni maggiori).
Ha un aroma piuttosto intenso ed aromatico che non a tutti piace, però malgrado il profumo intenso che può trarre in inganno è un OE molto ben tollerato sia sulla cute che sulle mucose ed è uno dei pochi Oli Essenziali che può essere usato puro per alcuni disturbi.
In ogni caso è sempre importante tenere presenti le precauzioni d’uso generali ed effettuare la prova di tolleranza prima dell’uso.
La sua proprietà più conosciuta è sicuramente il forte potere antisettico (contro batteri, virus, funghi e protozoi) associato ad un’ottima tolleranza.
Nel 1925 A. R. Penfold dimostrò che l’olio puro di Melaleuca alternifolia aveva un potere antisettico da 11 a 13 volte più potente del fenolo e rispetto a questo non irritava la cute ed anche studi recenti hanno confermato la sua notevole azione germicida, quest’olio penetra facilmente sotto la superficie cutanea agendo anche negli strati più profondi dell’epidermide.
 Non è una via di somministrazione molto usata nè in Italia nè nei paesi anglosassoni, mentre è molto popolare nell’aromaterapia di scuola francese.
C’è anche da dire che in Francia la cultura dell’aromaterapia è molto radicata in quanto sono stati proprio i francesi con Gattefossé e Valnet i precursori dell’aromaterapia moderna, inoltre in Francia ed Inghilterra l’aromaterapia viene studiata ed applicata da moltissimi medici ed utilizzata anche nelle cliniche e negli ospedali.
Proprio per questo motivo viene poco utilizzata in Italia, dove la cultura dell’aromaterapia è ancora agli albori, perchè è necessario che venga prescritta da esperti del settore e non è indicata per una somministrazione "fai-da-te".
Ogni metodo offre vantaggi e svantaggi, la somministrazione orale permette un rapido assorbimento gastrointestinale e se ben utilizzata e prescritta da un aromaterapeuta esperto è assolutamente più sicura rispetto all’assunzione di farmaci "convenzionali" e molto efficace.
Solo alcuni Oli Essenziali sono adatti a questo tipo di somministrazione e devono essere rispettati dosaggi e modalità particolari quindi è necessario evitare l’autoprescrizione ma affidarsi con fiducia ad un buon professionista.
 Gli OE sono tantissimi e per un utilizzatore non professionale è davvero difficile capire cosa è il caso di comprare e come evitare acquisti inutili.
Sui libri, sulle riviste ed online ci sono elenchi lunghissimi con decine e decine di indicazioni per ogni essenza e tutto questo è molto interessante ma può creare anche tanta confusione.
In realtà la maggior parte degli OE si utilizzano molto raramente anche in ambito professionale e spessissimo possono essere tranquillamente sostituiti con altri più comuni senza per questo diminuire l’efficacia della miscela.
In questi anni di lavoro ho constatato che sono sufficienti 12 oli essenziali di base per soddisfare ogni esigenza e solo in casi particolari (e da trattare professionalmente) è necessario ampliare l’elenco.
Di seguito i “miei” OE indispensabili che dovrebbero rientrare nella farmacia familiare, accanto le indicazioni principali e le eventuali precauzioni d’uso, anche se sono tutti oli essenziali sicuri e ben tollerati, adatti alla famiglia in generale modificando le concentrazioni in caso di bimbi, anziani, gravidanza e problemi particolari.
- arancio dolce [citrus sinensis] – sedativo, calmante, digestivo
- camomilla romana [anthemis nobilis] – analgesico, antianemico, antiflogistico, antisettico, cicatrizzante, digestivo, febbrifugo, sedativo, sudorifero, tonico *
- cipresso [cupressus sempervirens] – antinfettivo, flebotonico, calmante, neurotonico
- eucalipto smithii o radiata [eucalyptus smithii - eucalyptus radiata] – antinfettivo, anticatarrale, antivirale, decongestionante, espettorante
- finocchio [foeniculum vulgare - var. dolce] – antisettico, antinfiammatorio, diuretico, galattogeno, digestivo *
- geranio [pelargonium graveolens] – antibatterico, antimicotico, antinfettivo, analgesico, cicatrizzante, flebotonico, rilassante, digestivo
- incenso [boswellia carteri] – anticatarrale, antidepressivo, antinfettivo (tratto respiratorio), antinfiammatorio, antiossidante, cicatrizzante, espettorante, immunostimolante
- lavanda [lavandula angustifolia] – analgesico, antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio, antisettico, antispastico, calmante, sedativo, carminativo, cicatrizzante, ipotensivo, tonico
- limone [citrus limonum] – antianemico, antibatterico, anticoagulante, antimicotico, antinfettivo (apparato respiratorio), antinfiammatorio, antisettico dell’aria, antivirale, astringente, calmante, digestivo, diuretico, espettorante, flebotonico, immunostimolante
- mandarino [citrus reticulata] – calmante, antispastico, antimicotico, eupeptico, stomachico
- rosa damascena o centifolia [rosa damascena - rosa centifolia] – antibatterico, antinfettivo, antinfiammatorio, astringente, cicatrizzante, neurotonico, stiptico, tonico
- tea tree [melaleuca alternifolia] – analgesico, antibatterico, antimicotico, antinfettivo, antinfiammatorio, antiparassitario, antivirale, flebotonico, immunostimolante, neurotonico
* da usare solo dietro consiglio professionale in gravidanza
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